काठमाडौं । गर्मीको मौसममा आफूलाई फिट राख्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ । शरीर चाँडै थकित हुन्छ, पसिना धेरै आउने भएकाले डिहाइड्रेसनको जोखिम पनि बढ्छ । तर
