जीवनशैली

निद्रा लाग्दैन ? यी १० उपाय अपनाऔं

दृष्टि संवाददाता

काठमाडाैं । मानिस स्वस्थ रहन राम्रो निद्रा आवश्यक छ। निद्रा पुग्दा शरीर र मस्तिष्कले राम्रो काम गर्दछ। कतिपयलाई समयमा निद्रा नलाग्ने समस्या हुन्छ। अनिद्राले मानसिक

विस्तृत पढ्नुहोस

रुघाखोकी तथा भाइरल ज्वरोकाे घरेलु उपचार ‘प्याज’

कुन अङ्गमा ट्याटु खोप्दा बढी दुख्छ ?

लसुनको अत्यधिक सेवन गर्नुहुन्छ ? यस्ता छन् साइड इफेक्ट

रिस धेरै उठ्छ ? हुन सक्छ हृदयघात !

‘नुनको विकल्पमा अन्य चिज खाँदा हृदय रोगबाट बचाउँछ’

धेरै रिस उठ्छ ? यी पाँच खानेकुरा खानुस्

के हो मानसिक रोग, कसरी पाउने छुटकारा ?

के तपाइँले अरिङ्गालको परिकार चाख्नुभएको छ ?

पानी कति पिउने ? धेरै पिए हुन सक्छ खतरा !